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    A Campanha Setembro Amarelo alerta sobre a importância da prevenção ao Suicídio. Todos os anos, no Brasil, são registrados mais de 13 mil casos de suicídios; em escala global os números passam de 1 milhão, o que corresponde a taxas aproximadas de 11,4 por 100 mil habitantes por ano – 15 para homens e 8 para mulheres segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS. Sabe-se, também, que cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias psicoativas. Conheça algumas mentiras e verdades sobre o suicídio:

    - Mentira: o suicídio é uma decisão individual, já que cada um tem pleno direito a exercitar o seu livre arbítrio.
    - Verdade: os suicidas passam, quase que invariavelmente, por uma doença mental que altera de forma radical a sua percepção da realidade e interfere em seu livre arbítrio. O tratamento eficaz da doença mental é o pilar mais importante da prevenção do suicídio. Após o tratamento da doença mental, o desejo de se matar tende a desaparecer.

    - Mentira: quando uma pessoa pensa em se suicidar, terá risco de suicídio por toda vida.
    - Verdade: o risco de suicídio pode ser eficazmente tratado e, após isso, a pessoa não se encontrar mais em risco.

    - Mentira: as pessoas que ameaçam se matar não farão isso, só querem chamar a atenção.
    - Verdade: a maioria dos suicidas fala ou dá sinais sobre suas ideias de morte. Boa parte dos suicidas expressou, em dias ou semanas anteriores, o desejo de se matar.

    - Mentira: se uma pessoa que se sentia deprimida e pensava em suicidar-se em um momento seguinte passa a se sentir melhor, normalmente, significa que o problema já passou.
    - Verdade: se alguém que pensava em se suicidar e, de repente, parece tranquilo, aliviado, não significa que o problema já passou. Uma pessoa que decidiu se suicidar pode se sentir “melhor” ou se sentir aliviado simplesmente por ter tomado a decisão de se matar.

    - Mentira: quando um indivíduo mostra sinais de melhora ou sobrevive a uma tentativa de suicídio, está fora de perigo.
    - Verdade: um dos períodos mais perigosos é quando se está melhorando da crise que motivou a tentativa, ou quando a pessoa ainda está no hospital, na sequência de uma tentativa. A semana que se segue à alta do hospital é um período durante o qual a pessoa está particularmente fragilizada. Como um preditor do comportamento futuro é o comportamento passado, a pessoa suicida muitas vezes continua em alto risco.

    - Mentira: Não devemos falar sobre suicídio, pois isso pode aumentar o risco.
    - Verdade: falar sobre suicídio não aumenta o risco. Muito pelo contrário, falar com alguém sobre o assunto pode aliviar a angústia e a tensão que esses pensamentos trazem.

    A prática do autoconhecimento; procurar entender suas emoções; manter uma rotina de atividades físicas; buscar grupos de apoio; ter uma rede de apoio composta por familiares e amigos com quem possa conversar e ter momentos de prazer; priorizar boas noites de sono e, principalmente, buscar o acompanhamento de um profissional da área constituem comportamentos e atitudes que auxiliam a se conhecer melhor e aprender a lidar com os próprios sentimentos. Lembre-se, você não está sozinho!
Leandro Nascimento
Engenheiro de Segurança do Trabalho - Prefeitura de Varginha