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A Prefeitura de Varginha, através da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer - SEMEL, está com várias opções de lazer e esporte para a população. Seguindo o seu programa de governo, onde o lema é “CIDADE SAUDÁVEL, O ESPORTE AO ALCANCE DE TODOS”, inúmeras atividades estão à disposição:

 FUTSAL MASCulino - terça e quinta – 7h30 as 8h30 - 06 a 08 anos (Prof. Juliano) SEMEL

                              terça e quinta - 9h as 10h - 07 a 10 anos (Prof. Flávio) SEMEL

                              segunda e quarta - 9h as 10h - 07 a 10 anos (Prof. Flávio) SEMEL

FUTSAL FEMinino. - segunda e quarta - 15h as 16h - 10 a 15 anos (Prof. Camila) UNIFAL

 HANDEBOL MASCulino. - segunda - 17h as 18h30 (Prof. Mavi) - E.E. Afonso Pena

                                        terça e quinta - 9h as 10h  e das 16h as 17h (Mavi) - PEC

                                    terça e quinta – 17h20 as 18h30

Ginástica Funcional - segunda e quarta - 7h (Prof. Valda) - Vila Paiva

                                          terça e quinta - 18h as 20h (Prof. Flávio e Prof. Camila) - Vila Paiva

                                      terça e quinta - 15h (Prof. Valda) - Lar São Vicente

                                      terça e quinta - 18h (Prof. Valda) – Pq. Novo Horizonte

Alguns benefícios à saúde proporcionados pela atividade física:

1.    Reduz os riscos de morte prematura.

2.    Reduz os riscos de morte por doenças cardíacas.

3.    Reduz os riscos de desenvolver diabetes.

4.    Reduz os riscos de desenvolver pressão arterial alta.

5.    Ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas que já sofrem desse mal.

6.    Reduz o risco de desenvolver câncer de cólon.

7.    Reduz os sintomas de depressão e ansiedade.

8.    Ajuda a controlar o peso.

9.    Ajuda a desenvolver e manter os ossos, músculos e articulações saudáveis.

10. Ajuda os idosos a ficarem mais fortes e terem mais capacidade de se movimentar sem cair.

11. Promove o bem estar psicológico.