Prefeitura de Varginha

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REGULAMENTO #DESAFIO15DiasVarginha – Etapa INVERNO

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brasao pmv

 

1- Para participar a pessoa deverá estar devidamente inscrita no #Desafio15DiasVarginha/INVERNO, na SEMEL.

2- A inscrição será de 20 a 31 de maio podendo ser feita pelo wattsap. Um link será compartilhado nas redes sociais (página Oficial da Prefeitura, Blogs e apoiadores do #Desafio15DiasVarginha/INVERNO)

- a) Para se inscrever basta a pessoa clicar no link e entrar no grupo de Suporte do Wattsapp #DESAFIO15DIASVARGINHA e automaticamente estará inscrita;

- b) Todas as informações necessárias serão repassadas e enviadas através do grupo de suporte: dias/horários/locais das avaliações e das aulas, tabelas comparativas e resultados;

- c) Neste grupo só aos ADMINISTRADORES/ORGANIZADORES estarão permitidas postagens diárias. Assim, todos têm acesso às informações e não sobrecarregará os celulares;

- d) Cada vez que um grupo for completo com 256 pessoas, novo link será criado e divulgado;

- e) É de extrema importância que os participantes tenham um número de wattasap.

3- Para participar a pessoa NÃO PODERÁ ter nenhum problema de saúde grave que a impeça de fazer atividades físicas. Uma ficha será preenchida no dia da Avaliação Física inicial.

4- Para concorrer aos prêmios de 1º COLOCADOS, a pessoa deverá PARTICIPAR de todas as 15 aulas, PERDER MAIS PESO E PERCENTUAL DE GORDURA.

- a) Cada pessoa deverá participar das aulas de acordo com suas capacidades e limitações;

- b) SERÃO PERMITIDAS 3 FALTAS, sendo que o participante deverá “repor”/fazer a aula em outro horário, comprovando sua realização através de vídeos, fotos e/ou lives;

- c) Caso o participante tenha 3 faltas e não “reponha” não mais concorrerá ao prêmio, mas poderá continuar nas atividades do Desafio e acompanhar informações no Whatsapp.

5- Em caso de empate na perda de peso, os CRITÉRIOS DE DESEMPATE serão:

- FALTAS

- PERCENTUAL DE GORDURA

Quem não tiver nenhuma falta tem prioridade.

6- Quem já participou da 1ª Etapa/VERÃO 2019 e quiser concorrer aos prêmios da 2ª Etapa/INVERNO 2019, NÃO PODERÁ APRESENTAR peso superior a 30% da avaliação final da 1ª Etapa/VERÃO.

7- O #Desafio15DiasVarginha tem 4 fases:

- VERÃO - INVERNO - PRIMAVERA - FINAL

Todas as etapas estão interligadas, sendo que o CAMPEÃO GERAL será divulgado somente no final do ano, após a última fase do #Desafio.

a) Cada etapa tem uma premiação particular, independente, ou seja, haverá campeões das etapas;

b) O Campeão Geral será aquele que perder a maior quantidade de peso e de percentual de gordura ao longo do ano de 2019;

c) Para avaliação final, serão utilizados o 1º PESO do 1º #DESAFIO 2019 e o ÚLTIMO PESO do 4º #DESAFIO 2019.

8- As dicas de alimentação e nutrição serão passadas todos os dias pela nutricionista Késcia Campos e pelos coach’s Patrick e Ingrid no Grupo de Apoio via Wattsapp.

9- As aulas durante a semana são de SEGUNDA À SEXTA, às 19h, na ACADEMIA DE RUA DA VILA PAIVA.

Em caso de chuva, um local alternativo será disponibilizado para que as aulas não parem.

10- As aulas de finais de semana (sábado e domingo) serão sempre às 7h (da manhã) com programações especiais, combinadas antecipadamente em aula e através do grupo de SUPORTE VIA WATTSAPP. É imprescindível o participante ter um NUMERO DE WATTSAPP

- EM CASO DE TRABALHO, AS FALTAS SERÃO JUSTIFICADAS, MAS NÃO ABONADAS

- OS PARTICIPANTES TERÃO QUE ”REPOR” AS AULAS PERDIDAS EM OUTRO HORÁRIO.

11- A avaliação física DE INICÍO será realizada dia 02 de JUNHO (domingo), no Espaço de Vida Saudável, em cima da MOREMOTO, das 7hà s 14h.

12- A avaliação física DE TÉRMINO será realizada dia 18 de JUNHO (terça feira), no Consultório da nutricionista Késcia Campos, das 7h às 11h30 ou das 16h às 19h30.

13- As avaliações físicas serão terceirizadas mediante o valor de R$ 10,00 por pessoa com direito a 2 avaliações (ANTES e DEPOIS).

14- Serão avaliados PESO, ALTURA, IMC, CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL, QUADRIL, DOBRAS CUTÂNEAS, % DE GORDURA, MASSA MAGRA E PESO IDEAL.

15- O resultado será entregue dia 20 de JUNHO, em cerimônia de encerramento na CASA DE FESTAS ESPAÇO LIVRE (Parque das Américas), onde será realizada a FESTA DE ENCERRAMENTO para confraternização.

16- Serão premiados:

MASCULINO: - 1º lugar (R$ 1 mil – em brindes e não dinheiro)

- 2º lugar (brindes)

- 3º lugar (brindes)

FEMININO: - 1º lugar (R$ 1 mil – em brindes e não dinheiro)

- 2º lugar (brindes)

- 3º lugar (brindes)

OS PREMIOS SERÃO NO VALOR DE R$ 1 mil aproximadamente para cada vencedor (não é dinheiro). Os 2º e 3º lugares masculino e feminino receberão brindes.

17- Os participantes deverão concordar em ceder sua imagem para fotos, propagandas e postagens em redes sociais e imprensa em geral.